本日のトレーニング 休養 起床すると両ふくらはぎの筋肉に少し張りがある状態だった、昨日のランニング足袋での多摩湖1周が思っていた以上の負荷があったみたいです。 いやはや嬉しい限りです、いろいろとランニングフォームや着地について自分なりに考えて…
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