サバネコ

元トレイルランナーの奮闘記

2017-12-07から1日間の記事一覧

モチベーション維持の重要性

本日のトレーニング 休養 起床すると両ふくらはぎの筋肉に少し張りがある状態だった、昨日のランニング足袋での多摩湖1周が思っていた以上の負荷があったみたいです。 いやはや嬉しい限りです、いろいろとランニングフォームや着地について自分なりに考えて…

モチベーション維持の重要性

本日のトレーニング 休養 起床すると両ふくらはぎの筋肉に少し張りがある状態だった、昨日のランニング足袋での多摩湖1周が思っていた以上の負荷があったみたいです。 いやはや嬉しい限りです、いろいろとランニングフォームや着地について自分なりに考えて…