本日の体調 昨年の１２月３０日から体調を崩し完全休養が４日間続いてしまっている。 １１月下旬から１２月中旬まで、調子にのって負荷のかかるトレーニングを毎週行っていた。 ５週連続ハーフマラソンを想定した走り込みは、やはりじわりじわりと体に疲労を…
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