昨日は大雪が降りました。 早朝の雪掻きで何かトレランのトレーニングになるか？体の動きを確認してみました。 【結論】 全くなし！ ※あくまで個人の見解です。 雪掻きは腕の作業が中心、足や大殿筋をほぼ使っていないと思います。 意外に役立ったランニング…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
