サバネコ

元トレイルランナーの奮闘記

2018-03-01から1日間の記事一覧

休養日・下腿三頭筋(ふくらはぎ)と遊ぶ

本日は休養 梅が間もなく開花、梅を見ると何故か鼻がムズムズする... 今日は休養日、最近ちょっと走り過ぎていたので本日は積極的休養にしました。 走ろうと思えば走れるのですが「休むことも大事なトレーニング!」なので、休養の日は体力温存とマッサージ…

【休養日】下腿三頭筋(ふくらはぎ)と遊ぶ

本日は休養日 梅が間もなく開花、梅を見ると何故か鼻がムズムズします...。 今日は休養日、最近ちょっと走り過ぎていたので本日は積極的休養にしました。 走ろうと思えば走れるのですが、 休むことも大事なトレーニング! なので、休養の日は体力温存とマッ…