本日のトレーニング 多摩湖 15km 昨日は完全休養したので、今日が3月の初ランです。 速度は出ないですけど１日ゆっくり休んだだけでもしっかり走れました、いまはこんな感じで良しです。 昨日の「クローズアップ現代＋」ではないですが、あれが良いこれが良…
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