サバネコ

元トレイルランナーの奮闘記

2018-04-02から1日間の記事一覧

第10回ハセツネ30K終了後の状態

午前中はさほど筋肉痛は無いと思っていたのですが、午後になると大腿四頭筋が固まり、階段の下りが少し困難になりました。 山トレーニング不足が見事に出て、やはり筋力低下していた模様です...、 心入れ替えて、今月は頑張って山へ行くぞ! ★裸足ランナーの…

頭が回らない一日

昨日の『第10回ハセツネ30K』を無事に完走したのは良かったのですが、 かなり疲れてしまったみたいで、本日は頭が回りませんでした(いつもか?) 筋肉痛も内転筋と脛が非常に痛いです、 あきらかに山修行が足りていない証拠、 真面目に山修行をやっていれ…