長袖再登場！ 昨日は夕方から雨が降り出したが、今日は昼過ぎから雨が降りました。 朝から気温が低く、短パン・半袖では肌寒い感じ、 朝のジョギングも長袖と短パンでいい感じでした！ 雨上がりだと多摩湖周回を走っている人は激減、 ゴールデンウイーク中の…

自作ジェルと市販ジェル 「レースやトレーニング等で使用する補給食って高いなぁ、なんとかコスト抑える事が出来ないだろうか？」 と思っている人は多いと思います。 そう思った方は、 「何とか自分で作成出来ないものか...」 こう思ったはずです。 そして、…