本日は休養 なんだろう？ 本日は朝から雨が降っていたのでジョギングの方はお休みです、 午後には止んで、その気になれば夜に走りにいけるのですが、 「寒いし風は吹いているし、風邪ひいたら大変だよね！」 ってことで走りませんでした。 無理に走ってもし…

山での水分補給の必須装備（でもないか）といえば、 『ハイドレーション』 [amazonjs asin="B0721MHBGS" locale="JP" title="(アウトドアローカルライオン) OUTDOOR LOCAL LION ハイドレーション 広口 給水リザーバー ウォーターキャリー 水分補給 防災 1L 1…