とりあえずビルドアップ走を実施! 前回のブログにて「今夏のトレーニング計画が頓挫中」と書きました。 ブログを書きながら、 「このままでいかん!」と反省し、 とにかく1回は実施しようと思い直し、 さっそくトレーニング内容を再考し直すことにしました…
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