2020年5月4日（月）みどりの日 晴れ 階段トレーニング（27往復） 2.27km 累積標高262m 前回よりも13往復少ないが、これには少し事情があります。 25往復終了の時に、普段はあまり人が来ない神社の階段にも関わらず、年配の女性が参拝に訪れました。 自分はそ…

今日は昨日の階段トレーニングで朝から筋肉痛、 非常に緩い階段登りだったにも関わらずダメージ大にがっかり...、 半年以上、登りトレーニングを全くやらないと本当ダメになるんですね、 そんな事もあり、今日は一日大人しく療養に徹することにしました。 …