7月4連休2日目、今日は多摩湖を20km走りに行った。 昨日はずっと雨が降る一日、気温もかなり下がり「走るには絶好の日」にも関わらず休養を選択、 ちょっと疲労を感じてたもので無理せずってやつです。 休養明けのジョギングはだいたい体が重いのが自分のス…