1週間ぶりに走った 今日は1週間ぶりに多摩湖を1周ちょっとで16km走りました。 1週間ぶりのランは体が若干サビついていたものの、体は軽く、疲労もかなり抜けていました。息切れは凄かったですけど、 タイムは別に良いとして、いつものジョギングコースの獲得…
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