筋肉痛 前回のブログにて2週間ぶりに走った脚のダメージは思いのほか凄く、たかが”ゆるジョグ”ごときで大腿筋が筋肉痛になってしまいました。 金曜日はなんとか走ったものの、昨日も筋肉痛は鎮まらなかったので大事をとって休足、今日は朝から雨が降っていた…