コース難儀 最近は多摩湖周回ではなく「起伏のある所」を走っている。 距離は稼げないけど、息切れ凄いし、不安定な地形を走っているので体幹にも効果があると思っている。 現在、狭い区域を工夫して色々なコースを作っているのだけど、これがなかなか難しい…
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