蚊遣豚のトレイルランニング日記

ロード・自転車・トレラン、いつも走っております。

トレラン

週末の天気とハセツネ最終試走について

最近、寒い ここ最近寒くてたまらない、昨日も朝から雨で、今日も朝から雨...。 この時期に雨が降ると極端に気温が下がり、 さすがに半袖短パンだと風邪をひきそうになってしまうので、 今週から長袖と長ズボンを着用するようになりました。 「まだ、大丈夫…

秋の3連休予定(シルバーウィーク)

秋の3連休予定 この3連休はもちろん山でトレーニング予定ですが、 3日間中1日しかいけない予定です。 なので、その1日を大切にしてガッツリ走り込む予定です。 しかし、明日からの3連休は雨か曇り、 レジャーを楽しみたい人は残念に思うかもしれませんが、 …

トレラン後の次の日

筋肉痛あまり無し 昨日はトレランをしにハセツネコースへ行ってまいりました。 kayaributa-running.com ハセツネ試走2018① 醍醐丸まで | 蚊遣豚ランニングブログ ゆっくりペースで進んだので筋肉へのダメージや体力をあまり使わずを心掛けたので、本日はあま…

ただいま奥武蔵の山を徘徊中!

どこにいるのか? この投稿がアップされているということは、 リタイアせずにゴールを目指して山中をさまよっている頃なのだろうか? 現在20時であるならばおそらく飯能アルプスか吾那神社あたりか? 19日(日)午前3時頃にはニューサンピア越生に戻り、 Sou…

久しぶりに予約投稿をする予定!

予約投稿 明日から2日間に渡りトレランレースに出場してきます。 距離約160km、制限時間35時間、 はい、完徹です。 明日の土曜朝7時からスタートで終了は日曜午後18時、 山を登っては下り、下っては登るを繰り返しながらゴールを目指します。 まさに修行です…

トレランで撃沈したあとの楽しみ方

野菜直売所巡り トレランにハマってもうすぐ5年目、武蔵五日市は普段のトレーニングから足繁く通っているところです。 さすがに5年も通っていると武蔵五日市のことが色々とわかってきます、なかでも一番役立っていることは、 武蔵五日市の農家の方が直販して…

OSJ ONTKE100 2018のエントリー日でした。

OSJ ONTAKE100 今日はOSJ ONTAKE100のエントリー日だったようです。 ⇒ http://powersports.co.jp/osjtrail/18_ultraontake/race.htm 毎年、7月連休に長野県木曽郡王滝村で開催されるロングトレイルレースです。 通常立ち入りができない王滝村国有林内の林道…

休養日 ~部屋の掃除とオリンピック観戦とトレランDVDの日~

本日休養 今週は走り過ぎたので本日は休養にしました。 2月17日現在でロード(189km)+山(33km)で222km、バイクはいまのところ0kmです...。 春のロングレースに向けて、今月からまずは走り込んで持久力を底上げしていかなければと思っています。 しかし、…

先のレースでお悩み中...。

今日はお山に行くことは行ったのですが、後日しっかりまとめたいと思います。 しかし、今日は寒かった、1月のお山は寒すぎです。短パンじゃなくロングスパッツ履かなきゃダメですね! 直近のトレランレースはハセツネ30Kですが、それより後にあるトレランレ…

近々開催される「トレランギアイベント」まとめてみました。

トレランギアイベントまとめ 近日、開催される『トレランギア(装備)イベント』についてまとめてみました。 トレランギアイベントまとめ Ultra Gear Market 3 Trail Open Air Demo 4 いまのところ未定イベント HASETSUNEトレランギア・フェス まとめ Ultra G…

戸倉三山再び!

天気予報どおりに本日は雪が降ってきましたね、 明日の明け方まで降り続けるとのことです。 数十年前の成人式の大雪に比べたら、雪の威力を感じませんが、 明日以降は路面凍結が続くのでお出かけやジョギングは難儀することになると思います。 平地でこれだ…

裏山ファイブ再び、珍しくコース案内をする。そして...

どこぞの山へ行こうか? 3週連続で武蔵五日市へ来たものの、特に行こうと思っている山は決めていませんでした。 ▼ 先々週は戸倉三山巡りでした。 ⇒ http://trailrunning.hatenablog.jp/entry/2018/01/11/224358 ▼ 先週はハセツネ30K試走(1回目)をしまし…

軽い素材にもかかわらず防寒防水をしっかり防ぐ、ワークマン【エアシエルジャケット】登山・トレランにお薦めです!

FieldCore エアシエルジャケット 冬に山でトレランをやりに行くときにどんな防寒着を着て行きますか? 軽量・防寒・防水など、アウトドア関連のお店に行けばそれなりの機能を持った商品が売られていますが、 どれもお値段が高く、購入するのにかなり悩んでし…

ハセツネ30K 2018 試走(1回目)

今日はお休みで天気も快晴ということで、再びお山へ行ってきました。 行った場所は前回と同じく武蔵五日市です。 今日は特に行こうと思っているお山はなく「武蔵五日市へ向かいながら考えればいいや!」と思っていたが思いつかず...。 とりあえず武蔵五日市…

トレーニングの分岐

昨日の天気予報で土日は極寒の寒さと言っていました。 本日は多摩湖1周を軽くジョギングしたが、確かにちょい前に比べれば寒さが増してきている感じがします。 手袋2枚重ねだと大抵の寒さは手に貫通してこないのですが、今日は帰宅後、手が寒さにやられド…

第7回トレニックワールド in おごせ・ときがわ 50km&30kmにエントリーしました!

昨日のお山で朝起きると大殿筋(通称:ケツ筋)が筋肉痛になっていました。 最近ガッツリ山に行けてなかったので「筋肉痛になるなぁ...」とは思っていましたが、 予想通りでガッカリしました。 1度落ちた筋肉を再び復活させるのは容易ではなく、かなりの根…

久しぶりのお山!長~い登りだが気楽に登れる【日の出山】に行ってきました!!

武蔵五日市へ 2週間ぶりに山へ行ってきました。今回は先週のミスはしないように早めに起床して、日本山岳耐久レースでお馴染みの武蔵五日市へ行ってきました。 朝8時30分頃到着、駅を出て日本山岳耐久レースのゴール地点の五日市会館まで歩く、五日市中学…

ランニング足袋の感想(2回目)

本日のトレーニング 多摩湖ジョグ 17km いつも月曜日は土曜日曜の山トレーニングで疲れきり休養日にしていますが、昨日は不甲斐ない強制休養だった為、今日は教養せずに多摩湖へジョギングをすることにしました。 朝は短パンで大丈夫なほど暖かく走りやす…

【裏山ファイブ番外編】コースにある史跡を紹介します!(後編)

昨日、一気に書こうと思った、 『裏山ファイブ in 史跡紹介』 思った以上にだらだらと書き綴ってしまい、 前編・後編に分けてしまう事態になってしまいました...、 ごめんなさい。 trailrunning.hatenablog.jp 今回でしっかり終わらせるように頑張ります。 …

【裏山ファイブ番外編】コースにある史跡を紹介します!(前編)

先日、五日市へトレランに行ったときに挑戦した、 『武蔵五日市の新しいトレイルコース【裏山ファイブ】に行ってきました! (前編・後編)』が、 東京裏山ベースさんのFace Bookにシェアされていました、 ありがとうございます! ブログを書き始めて約2か月…

武蔵五日市の新しいトレイルコース【裏山ファイブ】に行ってきました!(後編)

前回のあらすじ 久しぶりに武蔵五日市へ凱旋、軽く浅間峠まで走りに行こうと思っていましたが、 今、東京裏山ベースさんが熱く発信している、 『武蔵五日市にある低山5山巡り・裏山ファイブ』 に挑戦することにしました。 前回のブログでは天竺山、網代城山…

武蔵五日市の新しいトレイルコース【裏山ファイブ】に行ってきました!(前編)

武蔵五日市へ Fun Trailsも終わり、今日は久しぶりに武蔵五日市に帰ってまいりました。 今シーズンのレースも一先ず終了したので浅間峠までのんびり走って、バスでゆっくり帰って来ようと思っていました。 まずはいつもお世話になっている『東京裏山ベース』…

ファーストエイドキット&エマージェンシーを見直す!

目次 目次 サバイバルシート ホイッスル 携帯トイレ テーピング 今後の為に購入しておこうと思う物 三角巾 小型ナイフ どうしても何を揃えればいいかわからない人に Fun Trailsのレース後、いろいろと自分なりに「明日は我が身...」を回避するために出来るこ…

山について

昨日のレース中止から一日経過し、今日は一日ずっと今後の山のレースについて考えていた。 自分がトレイルランニングを始めたきっかけは、もともと近所で行われている山岳レースを知って「自分もいつか挑戦してみよう!」と思って始めたトレイルランニング、…

Fun Trils 100K 2017 試走③ 大野峠~金昌寺

本日のトレーニング 芦ヶ久保駅~大野峠~丸山~金昌寺~丸山~芦ヶ久保駅 23km いよいよ来週に迫ったFunTrails100k 2017、最後の悪あがきで本日はレースの終盤に位置する大野峠~金昌寺の区間を試走してきました。 ▼目次 芦ヶ久保駅~大野峠 大野峠~丸山 …

Fun Trails 100k 2017 試走②西武秩父駅~さわらびの湯

本日のトレーニング 西武秩父駅~さわらびの湯 26km 昨日は11月17~18日に行われるFunTrails100k 2017の試走に行きました。 前回は飯能中央公園~高山不動尊までの後半の前半ルートでしたが、今回はスタート~さわらびの湯までの前半の前半ルートに行きまし…

Fun Trails100k2017 試走① 飯能中央公園~高山不動尊

本日のトレーニング FTR100試走 飯能中央公園~高山不動尊~西吾野駅 25km ▼目次 飯能中央公園~日和田山 物見山~ユガテ 来月の18~19日に開催されるFunTrails100k 2017の試走に行ってきました。 約100kmを全部走るのは大変なので部分試走を何回かに分…

雨の日のトレーニング

本日のトレーニング 休養 雨の日が降るとどうしてもランニングに出掛けるのが億劫になります。 無理に走りに行けなくはないのですが、晴れた日に比べて滑りやすく、着ている服も雨で重くなってしまい、いつもよりも走りにくい状態になります。 夏のランニン…

ジョギングに最適、980円(税別)で購入できるワークマンの【ライジングトレイルタイツ】

おすすめランニングタイツ だんだん寒くなってくると防寒対策に特化したジョギングウェアに変更されてくると思います。 その時に、 何かインナーにランニングタイツを履きたい! と思います。 しかし、有名どころのランニングタイツだとお値段もかなりします…

五日市~陣馬山ピストン 30km

今日は快晴、待ちに待った快晴である。 気温も落ち着いており、湿度も低い、絶好のトレラン日和です。 トレラン装備をささっと準備し、いざ五日市へ! 本日のルートはハセツネ序盤ルートを辿り、醍醐丸からハセツネルートを外れて和田峠に行き陣馬山へ登ると…