フォレヤマブログ

「走る」とは「楽しむ」の追求である

ランニンググッズ

12月らしい寒さ到来!

ようやく12月らしい寒さ到来! 本日は寒かった! 「ここ最近はこのまま暖冬で終わるのか?」 なんて思っていたら、本日は12月らしい本腰が入った寒さでした。 いままでジョグは短パンで走っていましたが、今日はさすがにタイツを着用しました。七分丈のレギ…

ハセツネに向けてレッドレンザーのライトが大人気について

ハセツネまであと10日 あと10日で『日本山岳耐久レース(長谷川恒夫CUP)=ハセツネ』がスタートします。 あっという間に本番来ちゃったよ状態、 まあ、今年は全く走り込みが出来なかった、 夏の暑いときは低山で基礎練なんて思っていたけれど、 今夏のあの…

Tarzan No.735 「RUNがカラダに効く10の理由。」読みました!

Tarzan No.735 2018.2.22号 今月号の特集は、 「RUNがカラダに効く10の理由。」 です。 LSDで無理なく痩せる 年齢に負けない体力がつく 健康診断の数値が良くなる 体温が上がり肩こり腰痛しらず 最高の気晴らし 下半身の筋力向上 健康的な食生活が身につく …

「第6回古河はなももマラソン」に向けて模索しながら多摩湖を走ってます。

第6回サンスポ古河はなももマラソン 2018年3月11日(日)に茨城県古河市で開催される、 第6回サンスポ古河はなももマラソン【公式サイト】 ⇒ https://kogahanamomo.jp/ ※ 古河はなももマラソンホームページより引用 茨城県5大フルマラソン(勝田、古河、か…

花粉の季節到来!毎年ジョギング・マラソン時に使用している花粉症対策グッズです。

花粉症 朝はまだ寒いですが、日中になると少しづつ春の到来を感じる時期になってきました、この時季暖かくなると発生するモノと言えば、 花粉ですね! 自分は自他共に認める花粉症なので、最近の陽気な気候で早くも花粉の飛散を感じ始めています。 そこで今…

AONIJIE製トレランザックが気になってます。

AONIJIE製トレランザック 昨日のAONIJIE製ハイドレーションを取り上げたときに、AONIJIE製トレランザックが目に止まりました。 trailrunning.hatenablog.jp 目次 AONIJIE製トレランザック 良さそうな点 心配な点 私的にここを良くしてほしいポイント 350ml…

残雪残るハセツネ30K試走に推奨装備

雪残るハセツネ30Kコース 先週末にお山へトレランされた方々のブログやSNSを拝見させていただきました、各地の山々にはまだかなりの雪が残っているようです。 3月まで余裕で雪は残りそうな感じがします。 目次 雪残るハセツネ30Kコース 例年のハセツネ…

雪掻き作業はトレランに通じるものがあるのか?実験してみた。

昨日は大雪が降りました。 早朝の雪掻きで何かトレランのトレーニングになるか?体の動きを確認してみました。 【結論】 全くなし! ※あくまで個人の見解です。 雪掻きは腕の作業が中心、足や大殿筋をほぼ使っていないと思います。 意外に役立ったランニング…

自分の身が自分で守る!蛍光色グッズをご紹介します!!

今日は朝から霧が凄かった、去年の「日本山岳耐久レース(長谷川恒夫CUP)」を思い出させるような霧の濃さでした。 濃霧の朝というのは年1~2回あるかないか、めったにない機会であります(自分の住んでいる所は)。 濃霧の朝という普段と違う景色に、いつ…

軽い素材にもかかわらず防寒防水をしっかり防ぐ、ワークマン【エアシエルジャケット】登山・トレランにお薦めです!

FieldCore エアシエルジャケット 冬に山でトレランをやりに行くときにどんな防寒着を着て行きますか? 軽量・防寒・防水など、アウトドア関連のお店に行けばそれなりの機能を持った商品が売られていますが、 どれもお値段が高く、購入するのにかなり悩んでし…

久しぶりに雨が降る、寒い一日でした。

今日で阪神淡路大震災から23年目になります、 当時は自分が生きていた中で一番の甚大な被害のあった事件でもあるので覚えています。 23年前の1月17日は風邪で寝込んでいました、学校休んでテレビをずっと見ていました。 あれから23年、月日は長いよ…

爽快トレイル24コース【東京周辺トレイルランニングコースガイド】を読んで見ました!

過去のブログで触れたような気もしますが、 体調を崩したときに寝床でトレイルランニングに関する書籍をずっと読んでおりました、 その本とは... 『東京周辺トレイルランニングコースガイド』/ 山と渓谷社 初・中級者でも楽しめる東京周辺の爽快トレイル24…

お気に入りのレーシングシューズの1足、adizero takumi ren (アディゼロ タクミ レン)を紹介します!

マイレーシングシューズご紹介 今回は自分がレースに使用しているレーシングシューズをご紹介したいと思います。 人並ぐらいしか持っていませんが、自分が履いたレーシングシューズの感想・レビュー等で、このブログを見て頂いている方の少しでも参考になれ…

ジョギングシューズの靴裏でわかる、自分の走り方の癖を知ろう!

LSDでゆっくりジョグ 昨日は体全体がお疲れ状態であり一日中眠くてたまりませんでした。ブログを書き上げて少し横になったら、そのまま寝落ちてしまいました。 寝落ちしたおかげかだいぶ疲労も回復してきました、今日は無理せずに多摩湖をLSD(ロング・スロ…

ランニング足袋「無敵」デビュー!

本日のトレーニング 多摩湖1周 ジョギング 16km 昨日は疲労困憊状態だったので、ゆっくりペースのLSDで走りに行ったら、まさかの撃沈。土日の走り込みが相当体に堪えたみたい、昨晩は夕食をたくさん食べて、風呂にゆっくり浸かり、早寝の就寝。風呂上がり…

『陸王』を読んでランニング足袋が欲しくなりました!

「陸王」1週間で読破 陸王を購入してから山へトレーニングに行ったり、ロードレースが近づいてきたりして、なかなか読む時間がとれませんでした。 今日は一日雨だったので走りには行かないで、残り約200ページを一気に読んでしましました、 読むに堪えないか…

FunTrailsに向けて防寒対策商品を購入してきました!

多摩湖ジョグ 10km 今日はポイント練習をやろうと思っていたが、やはり今週末のレースが気になりやめた。最後の刺激入れにと思ったのですが、いまはレース本番までに疲労をしっかり抜いて、体調のピークを合わすことに集中しなければいけないですね。 多…

第12回世田谷246ハーフマラソン・準備編

本日のトレーニング 近所を自転車で軽く走る。 明日はいよいよ第12回世田谷246ハーフマラソンです。昨日は「疲れない程度で山を楽しむ」にとどめるつもりでしたが、ついつい気分が乗ってしまい丸山~金昌寺往復という追加トレーニングをしてしまい、今日…

ワークマンより発売された980円の格安ウォーキングシューズ【アスレシューズライト】を早速履いてみました!

ワークマンからの新作シューズ ワークマンが春と秋に発行するワークマンカタログを熟読しているときに思わず目を疑った商品を発見! アスレシューズライト 980円(税別) ワークマンからの新作シューズ アスレシューズライト とは? 商品概要 ジョギング…

ジョギングに最適、980円(税別)で購入できるワークマンの【ライジングトレイルタイツ】

おすすめランニングタイツ だんだん寒くなってくると防寒対策に特化したジョギングウェアに変更されてくると思います。 その時に、 何かインナーにランニングタイツを履きたい! と思います。 しかし、有名どころのランニングタイツだとお値段もかなりします…

書籍『効く ストレッチプログラム』を読む

本日のトレーニング ストレッチ 今日は雨でした。疲労も溜っているので休養する。 午後、図書館へ行き『効く ストレッチプログラム』という本を借りてきました。

ワークマン 2017 AUTUMN/WINTER COLLECTION

ワークマン 2017 AUTUMN/WINTER COLLECTION 昨日ようやくカタログを入手してきました。 ワークマンといえば作業着や職人の為の販売を主に行っておりますが、昨今ではアウトドアウエアやスポーツウエアなども取り扱っています。価格が安い割には質がよく、普…