サバネコ

元トレイルランナーの奮闘記

健康

【療養】4日サボり中!

4サボり 日曜日にガッツリの山イベントを堪能してから4日経過、 月曜日は筋肉痛+体力低下で仮死状態、 火曜日は体力回復するも筋肉痛は残っている状態、 水曜日は体力・筋肉痛も良くなってきたので、リカバリージョグに行こうとしたら雨が降ってきたので中…

【多摩湖】喉元過ぎれば熱さを忘れる

喉元過ぎれば熱さを忘れる 先月まで約4カ月続いた不調も、今月になってようやく沈静化し始めました。 あれだけヤバかった状態からようやく脱出し、普通に走れる事に毎度有難いなぁと思いながらジョギングしております。 先月の月間走行距離は約100km、今月は…

【多摩湖】久しぶりの多摩湖ジョグと慢性疲労症候群

久しぶりに走った! 「クララが立った!」 じゃないけど久しぶりに走った! 1カ月ほど前からじわじわとお馴染み「慢性疲労症候群」が体を蝕み始め、 先々週ぐらいのジョギングから、 軽めのペースにも関わらず撃沈の連続! 気づいた時には既に遅く、 日曜日…

【健康】憑物払われ走りまくってます。

ようやく復活! 高村光雲「老猿」 1月下旬に体調を崩して以降なかなか回復せず、 2月、3月は本当にダメな状態が続いた。 4月にようやく走れるようになったけれど、 直近に控えていたUTMFに向けたトレーニングをする気は起きず、 ほぼ何もトレーニングを積ま…

【健康】寒さに弱い虚弱体質の憂鬱

虚弱体質の憂鬱 本日は北風がとても強い日でした。 今週になってようやく健康を取り戻し、元気になって調子にのって走りまくった結果、昨日、今日とぐったり状態、体に全く力が入りません! とても走れる状態ではないので、軽く近所をウォーキングをして終了…

【健康】まだ体調イマイチ!

イマイチな日々が続く... ハツミツは疲労回復に良好! 檜原村人里(へんぼり)産のハチミツ、東京裏山ベースにて販売中です。 昨日はいつもの多摩湖ジョギングコースを走れましたが、今朝、再び疲労感に苛まれてノーランです。 どうもまだ体が全快となってい…