2021年度レース総決算 特に書くような事も思い浮かばないので、 今回は「2021年のレースを振り返ってみよう」と思ったのですが、よくよく調べてみると、2021年度は「レース出場無し」だったことがわかりました...。 一般レースならまだしも草レースにも出場…

今後、レース出場にあたり致命傷な事が発覚しました。

また寝違えか？ 朝、起床と同時に首を上げたところ、 また「ビキッ！」とした音と共に電気みたいな衝撃が首から右肩にかけて走りました。 「まただよ...」 これで何回目だろうか？ 毎度、右側ばかり痛めるんですよね、左側まだ一度も無い（と思う）。 「慣れ…

やや寝坊で多摩湖を少し走る。

2021年12月多摩湖ランと新たな陥没箇所発見！

昨夜の大雨で寝不足

2021年11月まとめ 2021年11月月間走行距離です。 11月下旬に差し掛かったあたりから再び走る気力が減退する。 今月来月ともにしっかり走り込んで、2022年当初から良いスタートを切りたいところだったのですが、 『目標レースも無いのに何を頑張るのか？』 こ…

3日サボりの多摩湖10kmランニング

南アフリカ産ウイルス 南アフリカからオミクロン株という新たなコロナウイルスが発生したとのことです。 実態がよくわかっていないようですけど、世界では急速に規制を再び強化し始めている様子です。 まだ具体的な事がわかっていない状況なのにも関わらず、…

家回り 築14年ぐらいの我が家、家も2桁の年数を経過すれば何かしらのダメージはあるものである。 常に家回りはチェックしてはいるものの、思っている以上にダメージを受けていた箇所を発見する。 まずは家の角の空調機器が置いてある箇所、 まあまあ陥没して…

ブラックフライデー参戦！

健康＆デブ防止！

また走る気力減退...

多摩湖の紅葉は見頃です。

完全にダメ この土日は知り合いが出場していたFunTrailsの応援ナビを見ていた。 みなさん、あの奥武蔵を舞台に頑張っておられました。お疲れ様です。 こうゆう熱いものを見ると「よし！自分も頑張るぞ！！」と燃えてくるのだけど、そうゆう感情は一切起こら…

3日間サボった 18.11km 1時間52分04秒（@6’11） 今週火曜日に18km走って以降、多摩湖ランニングをサボってました。 まあ、しょっちゅう多摩湖を走るのも飽きてしまうわけですよ、、、たまには反抗してしまうときもあるのです。 流石にこれ以上サボってしまう…

弱小スマホ 11月に突入し気温がグッと冷え込んできました。 寒くなったと同時にスマホが勝手に強制シャットダウンをするようになる。 【使用しているスマートホン：iPhoneSE（第１世代）】 暇があればスマホ見ているし、スマホゲームも頻繁に起動させている…

サツマイモ、頑張ってます！

奥多摩湖まで紅葉を見に行ってきました。

多摩湖ランニングの強度を少し上げる！

少し強度を上げる！ 18.15km 1時間49分38秒（@6’02） 昨日の多摩湖散歩のときである。 堤防下から堤防上への階段を登っているとき、「昔は階段わざわざ登り降りも含めて多摩湖一周走っていたなぁ」という事を思い出しました。 ・・・・、 いまは上記の事はや…

多摩湖ウォーキング 紅葉 今日はなんとなく走る気分では無かったので歩いて多摩湖に行く事にしました。 この季節、多摩湖の紅葉がどれくらいになったのか？ゆっくり見るのも良いかもです。 「青梅街道沿いのガスト付近にあるイチョウ」は良い感じに色づいて…

今日は走る気力無し！ 特にやりたい事も思い浮かばず、ずーっとテレビ見てました。今日は女子駅伝見なかったね、主にワイドショーばかり見てました。 あっ、そういえば、昨日、畑から掘り出したサツマイモの天日干し作業はしたったけ？ 午前4時間、午後4時間…

また多摩湖で局地戦勃発です。

休養 昨日の不甲斐ないインターバル走が頭に残り、 今朝は近所のトラックで「リベンジ・インターバル走」を画策していたのですが、 昨日は撃沈したとはいえ”負荷を掛けたトレーニング”だったこともあり、 今日は脚を休める為に休養と相成りました。風呂上が…

多摩湖でインターバル走やってみた！

ダイエットしないとね！

強い雨 今日は朝から強烈な雨が降っていた。 Stravaにて知り合いの早朝ランナー諸氏の動きを見ても、 さすがに今朝は誰も走りに行っておりませんでした。 もちろん自分も走りには行かず。秋・冬の雨は寒すぎる。 こうゆう日は筋トレやストレッチで茶を濁す。…

昨夜は雨 17.35km 1時間37分59秒（@5’39） どうやら昨夜は雨が降ったようですね、今朝は路面が濡れていました。 一昨日のゆるジョグと昨日の完全オフ日を経て本日は走る気分全開、 「体も調子良さそうなのでポイント練習やるか？」と考えましたが、 週明けの…

家から出ず 今日は全く走る気が起きなかった。 起床してテレビを付けたら大学駅伝がやっていたので見ていました。 特に応援するところなどなくボケぇ～と見ていただけですが、 1km/2分台で走っているなんで凄いなぁと感心してました。 その後、野球のクライ…