風邪じゃなかったかも？

昨日のブログにて『風邪をひいたかも』なんてブログを書きました、

朝から鼻水は出続けるは、頭はボーっとするはでダメな一日を過ごしました、

前日のお山修行in奥武蔵で疲れ切ったのが原因だと思うので、

昨日はいつもより早く就寝し、たっぷり熟睡に徹しました。

今朝、恐る恐る起床してみると、

鼻水は見事に止まっており、

弱い喉も腫れてないし、

体力も完全ではないですがかなり回復していました。

（頭の方はいつも回転が悪いので回復しているかわかりませんが...）

昨日は最悪の状態だったので、

ほぼ日課にしているジョギングはお休みしました。

今日は体の状態を確認する為に、

近所を軽く走って終わりにしようと思ったのですが、

いつもの17kmをしっかり走りきれました。

単なるお疲れ状態だったみたいですね...、

しかし、鼻水が一日止まらなかったのが不思議でなりません、

暑いなか山中をさまよって、体内の熱がおかしくなったからかな？

まだ山中さまよってまーす！ pic.twitter.com/N9Y8Xd1QMo
— 蚊帳豚@撃沈トレイルランナー (@kayaributa777) 2018年4月22日

原因は不明ですが、

とにかく悪化しないで良かったです。

今週はUTMFサポートをやらなければならないので、体調管理はしっかりしておかないといけませんね、

ちなみに自分が体調不良を起こしたときにやることは、

市販の薬は効き過ぎてしまうので極力飲まないようにしています、

かなりヤバそうなときは栄養ドリンクを摂取し、とにかく寝まくります。

リポDが一番効く感じがします！

日曜はかなり暑くて、昨日今日はやや肌寒い日となりました。

春はよく言われるように、

『寒暖差の激しい季節』

来月はお山レースを２つ走る予定ですし、

新緑の綺麗なこの季節、まだ高温多湿ではない、この時季にお山を楽しみたい気持ちは一杯なので、

引き続き体調管理はしっかりやっておかないとです。

★昨日の体調不良で書ききれなかったブログも無事に完成しました！

kayaributa-running.com

サバネコ