眠たいお年頃
本日の多摩湖ジョグ
多摩湖ジョグ 17.18km 1時間42分00秒
朝のジョグのラン！
— 蚊帳豚@撃沈トレイルランナー (@kayaributa777) 2018年5月17日
暑いっス、投稿見るとよくまあ4分台とかで走るなと思う、6分切るだけで自分は必死です。無理だ。 pic.twitter.com/GzWqDJdlgY
レース2日前なので体に無理のない気持ち良いペースで走りました。
しかし、一気に暑くなった感じがします、気温というよりも湿度がグッと上がった感じですね、
来月から本格的に梅雨シーズンに突入して、ジメジメとした高温多湿の夏がいよいよ始まるかと思うと...、うんざりです。
体調管理中！
ここ最近はなるべく早く寝て、極力疲れることは避け体力温存に努めております。
しかし、何故か夕方頃になるともの凄く眠くなってきます、早く寝て、いつもよりもたっぷり寝ているのですが、眠いんですよね、疲れているのかな？
今度の土日あわせて40時間以上は起き続けなければいけないのに大丈夫かよ？です。
忘れてました、眠気に弱いことを！！！
暗くなって、食べ物食べたら一発で眠くなるからなぁ、
食べないとハンガーノックになってしまうので食べるけど、困ったもんです。
『トレランレースでは胃に重さを感じてないと走れない体質』
燃費の悪い体質だとホント大変です。
エイド食を食べ過ぎないようにようにしないとですね！
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3年連続の彩の国試走で思ったこと | 蚊遣豚ランニングブログ
