トレラン後の次の日
筋肉痛あまり無し
昨日はトレランをしにハセツネコースへ行ってまいりました。
ハセツネ試走2018① 醍醐丸まで | 蚊遣豚ランニングブログ
ゆっくりペースで進んだので筋肉へのダメージや体力をあまり使わずを心掛けたので、本日はあまり筋肉痛はありませんでした。
まだハセツネまで時間もあるので慌ててもしょうがないですし、しばらくは同じような感じで、
『継続して山へ通うこと』
に専念したいと思います。
これがなかなか難しいんですよね、
これからどんどん暑くなりますし、高音多湿もさらにタチが悪くなってくると思います。
大変だけど、ここが一番大事なところかなと思ってます。
来週も山へ行けるかな？
