蚊遣豚のトレイルランニング日記

ロード・自転車・トレラン、いつも走っております。

トレラン後の次の日

筋肉痛あまり無し

昨日はトレランをしにハセツネコースへ行ってまいりました。

 

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ハセツネ試走2018① 醍醐丸まで | 蚊遣豚ランニングブログ

 

ゆっくりペースで進んだので筋肉へのダメージや体力をあまり使わずを心掛けたので、本日はあまり筋肉痛はありませんでした。

 

まだハセツネまで時間もあるので慌ててもしょうがないですし、しばらくは同じような感じで、

 

『継続して山へ通うこと』

 

に専念したいと思います。

 

これがなかなか難しいんですよね、

これからどんどん暑くなりますし、高音多湿もさらにタチが悪くなってくると思います。

 

大変だけど、ここが一番大事なところかなと思ってます。

来週も山へ行けるかな?