【ロード練習】ポイント練習は難しい...
本日のブログ
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「ポイント練習とは?」を題材に書いてみました。
どうもロードのメリハリをつけた練習って難しいんですよね、
よくキロ4分とか4分切って毎回走れる人がいるなと思います。
トレランよりもロードの練習の方が辛いのは自分だけでしょうか?
ロード練習のダメージって意外に大きいんですよね、
すぐ疲労困憊になってしまうのが難点、
う~ん、難しい!
まともなペース走が出来るのはいつになるやらです...。