【スケジュール】週末の予定と早寝早起きとFTR25
早起きしました。
昨日のブログに書いたとおり、
昨夜は夜22時30分頃に就寝し、今朝は朝4時30分に起床することが出来ました。
睡眠時間は約6時間、
いつもよりもたっぷり寝れたのは良かったけれど、
頭、体とも普段と違うのでリズムが掴めていない感じです。
▼昨日のブログ
【サマータイム】高温多湿の時期は早朝にジョギング！
当然ながらまだ走りに行く気力は無し、
とりあえず、明日も同じ感じで起床し、徐々に慣らして行こうと思います。
今日はそんなに早く起きて何していたのか？
ブログの下書きと修正作業をしていたら、あっという間にいつもの時間になりました。
週末の予定
明日からの週末の予定は山です。
先週の日曜日にガッツリ走った疲労やダメージがまだ残っているので、
休養しても良いかなと思うのですが、
天気予報では日曜日の気温28度/曇りのち雨とのこと、
いまの時期としては山へ行くには「もってこいの気候」です
晴れて蒸し暑さを味わうか、
雨で多少の不快感があるものの動きやすい気温、
どちらかを選ぶとなると、断然、後者の方を選ぶと思います。
もう雨の山シーズン到来、
雨の日が貴重になるので、雨はチャンスだと思ってガンガン走りに行く予定です。
週末は何処の山へ行こうかな？
まだ疲労が抜け切ってないと思うので、
ガッツリ走れる気力はおそらくないと思う、
最低30kmぐらい走って終わるぐらいを考えています。
奥多摩の武蔵五日市か青梅、もしくは雨なので奥武蔵ありですね！
FTR25のコースを試走してみるのも良いかも？
25km＋5km＝30km、寄り道して武甲山でも久しぶりに登ろうかな！？
芦ヶ久保をスタート～ゴールにすれば秩父まで行かなくても良いし、
撃沈しても電車乗って芦ヶ久保駅に戻れば良いだけなので、
意外に良い案かもしれません！
帰りに「道の駅あしがくぼ」に寄って、
秩父名物「しゃくしな漬」を買ってこようと思っています！
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これガチで美味いです！家族大好き！！
FTRに出場される選手の方、お土産にお薦めです。
昨年、地方から出場した選手が「しゃくしな漬」をお土産に購入し、
帰宅後に食べたら激ウマだったとのSNSを拝見しました。
白米に合うので是非食べてみてください！おいしいですよ！！
1週間の天気予報を見ていると雨が続きますね、
いよいよ本格的な『梅雨』が始まる感じがします。
この時期は雨が降ろうと最高気温は28℃前後を推移、
雨だから良いものの、これで晴れたら暑くてたまらないです。
本日の湿度の高さで既にゲンナリ、
梅雨明けの7月～9月がホント暑くなりそうで怖いよ...。
8月ぐらいからハセツネに向けてトレーニングを開始しなければならない時期に灼熱はきつい！
（毎年のことだけど）
北アルプスとか行ければ良いのですが、金も時間も無い貧乏ランナーにはお門違いの場所です。
自分みたいなランナーは低山がお似合いです。
今年も低山でたくさん汗を掻こうろ思います。
★秩父名産「しゃくし菜漬け」
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