昨日の一日中雨の天気と比べて本日は気温が上昇、
なんでも4月頃の気温だったらしい、
おかげさまで体に負担が掛からずに今日は快適に動けました。
新宿シティハーフマラソンから2日経過、
筋肉痛も治まり暖かい気温なので多摩湖までジョギングをしに行ってまいりました。
今日の多摩湖はガチ走りのランナーが多く、皆、走る速度が速いこと、
一方、まだまだ無茶の出来ない自分は1km/8分ペースのLSDペースで多摩湖を半周、
本日みたいな暖かい日が本格的に到来するまでは、当分、LSDで頑張ろうと思います。
春までに体中の毛細血管を増やすことに専念、
明日も暖かい気候らしいので引き続きLSDやれたらいいな！
