休養(ダメ押しの3日目)
2020年5月30日(土)晴れ
- 休養
風邪はほぼ完治しているけれど、気管支がやはり腫れたらしく、
淡が詰まったり、呼吸の際に微かに音がする。あとたまに軽い咳あり。
トレーニングは今日で3日連続で完全休養となりました。
まあ、仕方なしかな、何よりも「健康第一」と考えないとです。
今回の風邪は熱は出なかったし、早めに無理せず休養に徹したのが良かったかも、
ちなみに薬は飲まずで済みました。
調子悪いときは、少しでも食欲があれば絶対食し、長時間の睡眠で体力回復に努める、そうすると薬いらずで回復することが多くなってきました。
薬も飲まなすると効きにくくなるらしいので、いざというとき困りそう...。