蚊遣豚トレーニングブログ

とりあえず「気楽」に!

休養(ダメ押しの3日目)

2020年5月30日(土)晴れ

  • 休養

 

風邪はほぼ完治しているけれど、気管支がやはり腫れたらしく、

淡が詰まったり、呼吸の際に微かに音がする。あとたまに軽い咳あり。

 

レーニングは今日で3日連続で完全休養となりました。

まあ、仕方なしかな、何よりも「健康第一」と考えないとです。

今回の風邪は熱は出なかったし、早めに無理せず休養に徹したのが良かったかも、

ちなみに薬は飲まずで済みました。

調子悪いときは、少しでも食欲があれば絶対食し、長時間の睡眠で体力回復に努める、そうすると薬いらずで回復することが多くなってきました。

薬も飲まなすると効きにくくなるらしいので、いざというとき困りそう...。