階段トレーニング（40往復）
2020年5月2日（土）晴れ
- 階段トレーニング（40往復） 5.65km 累積標高 354m
5連休初日、天気良好過ぎで暑い！
多摩湖は今日から5日間は激混みだと思われるので、
先週の日曜日に撃沈した「階段トレーニング」を再びやりに行ってきました。
前回は過去の練習の残像をイメージしたことにより、走って階段トレーニングを行ってしまった為に11往復で撃沈！
今回は前回の反省を含めて”終始歩いて往復”することにしました。
階段部分は森に囲まれているので快適、風も通っていて涼しくて良い練習場だったのですが、いかんせん登るが絶望的な衰えで30往復目で辛くなる。いまはガチで頑張っても仕方ないので「40往復」で終了としました。
まあ、良かったです。トレーニング中は誰も人に遭遇しなかったし、
口に巻こうと思っていた”手ぬぐい”も頭に巻いて滝汗防止に役立ちました。
連休中は多摩湖に行けないので、明日も元気だったら今度は「50往復」は頑張るつもりです。
