蚊遣豚トレーニングブログ

とりあえず「気楽」に!

多摩湖1周ジョグ

2020年6月18日(木)やや曇り

  • 多摩湖1周ジョグ 15.71km 1時間33分40秒(5:58/km)

 

今朝は曇空で気温もやや低めだったので、久しぶりに多摩湖1周を走りに行きました。

昨日に引き続き、体は激重状態なのでヘロヘロしながら走る。1km6分切るのがやっとでした。

走っていて思うのは本当にデブったなと、走ると腹がダブついているのがわかる。

さらに体力・筋力低下が著しく、故障とまではいかないけど「膝」がたまに悲鳴を上げることがあります。

長期療養とレース再開不透明でダラけきってしまった事に反省しつつも、走る姿勢(フォーム)はしっかり意識して走ってます。まあ、そのうち元に戻るだろう(楽観的)