多摩湖1周ジョグ
2020年6月18日（木）やや曇り
- 多摩湖1周ジョグ 15.71km 1時間33分40秒（5:58/km）
今朝は曇空で気温もやや低めだったので、久しぶりに多摩湖1周を走りに行きました。
昨日に引き続き、体は激重状態なのでヘロヘロしながら走る。1km6分切るのがやっとでした。
走っていて思うのは本当にデブったなと、走ると腹がダブついているのがわかる。
さらに体力・筋力低下が著しく、故障とまではいかないけど「膝」がたまに悲鳴を上げることがあります。
長期療養とレース再開不透明でダラけきってしまった事に反省しつつも、走る姿勢（フォーム）はしっかり意識して走ってます。まあ、そのうち元に戻るだろう（楽観的）
