多摩湖ジョグ（久しぶりのBuffマスク）

2020年7月3日（金）晴れのち雨

• 多摩湖ジョグ11kmと4kmウォーキング

朝なかなかの蒸し暑い状態の中で走りに行ってみました。

多摩湖に到着するまでに既にヘロヘロ、暑くて速度出ず、超スロージョグで多摩湖1周を試みるも、11km走ったところで撃沈！帰路4km歩いて帰りました。

まあ、高温多湿でのランは危険ですね！

熱中症にならないようにトレーニングを続けていきたいと思います。

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