【練習日誌】2021.10.15 一進一退

一日おき

昨日、多摩湖を1周走りきったときは全然余裕があったけれど、
今朝になるとズシリと重い疲労が発生し、
走る気力はゼロ、とてもじゃないが走る気なんて起きて来ないのである。

最近は「1日走って次の日休み」というローテーション、
疲れを感じているときに無理に走りに行っても疲労を蓄積させるだけだし、
休むのも重要なトレーニングの一つであるので別に良いのですけど、
もうちょっと継続力がないとねぇ...
明日から週末である。根性見せたい気持ちはある。

継続は、だれも裏切らない