久しぶりにクロスバイクに乗って多摩湖を走りました！

台風一過後、日が進むにつれて暑さは増す一方で、

朝から既に30℃を越えるのが当たり前になってきました。

今週は月曜日から木曜日まで4日間連続で多摩湖をジョギングしたので、

本日はジョギングをお休みし、久しぶりにクロスバイクを乗りました。

猛暑のなかでのバイクライドでしたが、

ジョギングに比べれば体のダメージも少なく、足の負担も少ないので、

足の休足にはバイクはちょうど良いですね！

久しぶりのバイクを楽しみましたが、

1時間も乗るとすぐに股関節周辺が痛くなりました...、

バイクも定期的に乗らないとすぐ衰えてしまいますね、

もっとバイクにも乗らないとです。

夕方、少し体が疼いて来たのでなるべく負荷をかけないように、

近所を3kmだけ走りに行きました。

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走っていると西の空からゴロゴロと雷雲の音が鳴り、

帰宅して15分後に強い雨が降ってきましたが、すぐに止んでしまいました。

もう少し降ってくれないかな、暑くてしかたないですし、

低山も行きにくくてしょうがないよ...。

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