蚊遣豚のトレイルランニング日記

ロード・自転車・トレラン、いつも走っております。

多摩湖で撃沈!

まだ完全回復ならず!

 

明日は風が強く、山は無理そうなので、本日またガッツリ山へ行こうと思っていましたが、

イマイチ体の疲れがとれなく、山へ行っても撃沈しそうだったので近所の多摩湖を走りに行きました。

今日の多摩湖はとてもライダーが多かったです(しかも集団走)、みんな超カッコ良いロードバイクにまたがっていて、羨望の眼差しで見入っていました。

自分のランの方はやはりパワーが出ず、今日は30kmぐらい軽く走る予定でしたが、20kmで撃沈!

まだ完全には回復していない感じです、しかし、山へ行かなくて良かったです、もっと痛い目に遭っていたでしょう!

山は来週にしたいと思います。

やはりもう少し疲労回復はかかってしまうのかな? 

 

毎日のカラダが楽になる 最高の疲労回復法

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最近ハマり出したダムについて書いてみました!

ランニングのことは一切書いてません(笑)