大岳山2往復後の疲労
日曜日~月曜日にかけて実施したナイトラントレーニング、
昨日は疲労感はあまり感じず、筋肉痛も珍しく無く、
「もしや好調?」
と思いましたが、
絶対に疲労は蓄積されているだろうと思い、完全休養に徹しました。
そして今朝も疲労感も筋肉痛もないので、
軽めに走りに行ってみたのですが、
推測どおり、
やはり「体の奥はズッシリお疲れ状態」でした。
速度もパワーもあらず、
走るのも非常にキツかったのですが、
体に溜まりまくっている老廃物を循環させるために、
スロージョグで多摩湖を走ってきました。
多摩湖から3往復するつもりだった「大岳山」を望む、
まあ、来年の「彩の国100mile」の時期あたりでリベンジしようかな?
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