本日のトレーニング 休養 一昨日のペース走、昨日のお山で疲労が溜まってきていると思われる。 今日はとても天気が良く暖かい日でしたが、おとなしく家で休養する。いまは元気でも疲労は確実に知奇跡されていく、自分の場合はだいたい1か月後ぐらいに症状が…
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