サバネコ

元トレイルランナーの奮闘記

練習日誌

【練習日誌】2021.12.02「多摩湖1周ランニング 17km」と「新たな陥没」

2021年12月多摩湖ランと新たな陥没箇所発見!

【練習日誌】2021年11月まとめ

2021年11月まとめ 2021年11月月間走行距離です。 11月下旬に差し掛かったあたりから再び走る気力が減退する。 今月来月ともにしっかり走り込んで、2022年当初から良いスタートを切りたいところだったのですが、 『目標レースも無いのに何を頑張るのか?』 こ…

【練習日誌】2021.11.29 多摩湖ランニング 11km

3日サボりの多摩湖10kmランニング

【練習日誌】2021.11.25 多摩湖一周ランニング 18km

健康&デブ防止!

【練習日誌】多摩湖ランニング 18km

多摩湖の紅葉は見頃です。

【練習日誌】2021.11.20 多摩湖ランニング

3日間サボった 18.11km 1時間52分04秒(@6’11) 今週火曜日に18km走って以降、多摩湖ランニングをサボってました。 まあ、しょっちゅう多摩湖を走るのも飽きてしまうわけですよ、、、たまには反抗してしまうときもあるのです。 流石にこれ以上サボってしまう…

【練習日誌】2021.11.13 多摩湖1周ランニング

また多摩湖で局地戦勃発です。

【練習日誌】2021.11.11 多摩湖インターバル走

多摩湖でインターバル走やってみた!

【練習日誌】2021.11.09 朝から強い雨

強い雨 今日は朝から強烈な雨が降っていた。 Stravaにて知り合いの早朝ランナー諸氏の動きを見ても、 さすがに今朝は誰も走りに行っておりませんでした。 もちろん自分も走りには行かず。秋・冬の雨は寒すぎる。 こうゆう日は筋トレやストレッチで茶を濁す。…

【練習日誌】2021.11.07 引きこもり

家から出ず 今日は全く走る気が起きなかった。 起床してテレビを付けたら大学駅伝がやっていたので見ていました。 特に応援するところなどなくボケぇ~と見ていただけですが、 1km/2分台で走っているなんで凄いなぁと感心してました。 その後、野球のクライ…

【練習日誌】2021.11.06 多摩湖1周ランニング

軽く多摩湖1周走る 17.50km 1時間54分54秒(@6’34) 土曜日ということもあり、多摩湖は人で激混みなので、今日はゆっくり走る。 普通に気持ち良いペースで多摩湖1周走っておしまい。 他に書くことはない... ただ多摩湖の草刈りを実施している業者が、 随時、…

【練習日誌】2021.11.05 とりあえず休養にする。

右膝裏痛と疲労考慮の為お休みしました。

【練習日誌】2021.11.04 多摩湖1周ランニング

やや頑張る 11月に突入し「いつまでもゆるジョグを続けてもねぇ」と思ったので、 今日はいつもの多摩湖1周ジョグを少しアクセルを踏んだ感じで走ってみることにしました。 登り区間は平均5分30秒切るか切らないかぐらいで走り、 下りや平坦のあるところでは5…

【練習日誌】2021.11.02 多摩湖ウォーキング

お久しぶりの多摩湖ウォーキング!

【練習日誌】2021.11.01 今月を考える!

2021年11月スタート!

【練習日誌】2021.10.31 2021年10月まとめ

2021年月間走行距離300km達成なるか!?

【練習日誌】2021.10.30 多摩湖1周ジョギング

多摩湖2周走れず、無念!

【練習日誌】2021.10.28 多摩湖11kmジョギング

何とか11km走れました!

【練習日誌】走りに行けず...

やはり予定が押せ押せで走りに行けず...

【練習日誌】2021.10.26 多摩湖一周ジョギング

雨上がりの多摩湖、気温上がる!

【練習日誌】2021.10.25 走りに行けず...

いろいろありすぎて走れなかったよ....

【練習日誌】2021.10.25 休日の多摩湖一周ジョギング

休日の多摩湖は人が多くて危険!

【練習日誌】2021.10.23 子守り

子守りでノーラン

【練習日誌】2021.10.22 また氷雨ですよ

まだ10月にも関わらず、本日は12月級の寒さでした。しかも雨。もちろんノーランです。

【練習日誌】2021.1021 多摩湖1周ジョギング

まだ半袖短パンで大丈夫!

【練習日誌】2021.10.20 多摩湖1周ジョギング

う~む、今日は体が重くて多摩湖一周がやっとでした。

【練習日誌】2021.10.17 朝から雨

氷雨 昨日と違い今日は朝から強めの雨が降っていた。今日は多摩湖を30kmばかり走る予定であったが、ここ数日間での急激な冷え込み+雨では風邪になるのは必至、午後になれば止む予報であったがなかなか止まず... というわけで、自宅から一歩も出ないで一日終…

【練習日誌】2021.10.16 多摩湖1周ランニング

人、多し 朝から少し雨が降っていた。気温は低く走りやすい気温、天気が悪い為、休日の多摩湖は人が少なく走りやすいだろう、緊急事態宣言も解除されたし、多摩湖の人出も少なくなったろうと思い、多摩湖へ意気揚々と走りに行ってみました。 結果、天気が悪…

【練習日誌】2021.10.15 一進一退

疲労困憊で休み、最近は一進一退である。

【練習日誌】2021.10.14 多摩湖1周ジョギング

やや暑さあり 昨日の雨は思いのほか降った模様、多摩湖のトレイル部分がかなりぬかるんでおりました。 雨の次の日ということもあり、多摩湖の人出は平日にしてはやや多かったです。 晴れているとはいえ、一時期の暑さは減少した感じ、これから徐々にランナー…