蚊遣豚のトレイルランニング日記

ロード・自転車・トレラン、いつも走っております。

日々徒然

リライト(修正)せねば!

リライト! 別にやらなくてもいいのですが、ブログをリライト(修正)しないとなと、最近考えています。 当然の話なのですが、初期の頃のブログと現在のブログでは明らかに違います。 行改正、表現、構成力などなど....、 えっ?何か変わってるの? と思うか…

100mileまでにしっかり睡眠出来るようにしないとです!

多摩湖ジョグ 今朝も多摩湖をのんびりと1周走りました。 いや~、暖かい日になりましたね、先週の突然の寒さは一体なんだったのでしょうか...、また暑さ復活です。 平均ペース6分前後でゆるゆるジョグ、最近はゆっくり走るだけです。でもこれでいい。 いまの…

母の日

今週のお題「おかあさん」 母の日だって 今日は「母の日」でした、 しかし、自分は山でトレーニング、母親はどこかへ出掛けたみたらしく家にいないとのこと、 何か買って行ってやろうと思いましたが、家にいないんじゃしょうがない、別の日にでもケーキでも…

彩の国試走・最終回に向けてと帽子を悩む!

週末の予定 今週の土日は来週に差し迫った「トレニックワールドin彩の国」の最終試走に行く予定です。 全コースは一昨年、昨年とすべて走っているのわかっているのですが、 100mile2周目の竹寺~天覚山区間だけ1度しか試走していないので、 ちょっくら行って…

寒い5月の雨の日

長袖再登場! 昨日は夕方から雨が降り出したが、今日は昼過ぎから雨が降りました。 朝から気温が低く、短パン・半袖では肌寒い感じ、 朝のジョギングも長袖と短パンでいい感じでした! 雨上がりだと多摩湖周回を走っている人は激減、 ゴールデンウイーク中の…

リズムが崩れたゴールデンウイークのブログ!!!

ブログ更新途絶えまくる ほぼ毎日書いているブログですが、 自分としては平日の方がとても書きやすいのです。 なんとなくテーマを思い浮かべて頭の中で整理してから書くという感じです。 逆に休日ですと出掛けてしまったり、人が来たりなので、頭の中で集中…

明日は早起き!

昼寝しちゃったよ... 明日はお山に行くので早く起きなければなりません、 自分はかなり早起きが苦手です。 遅くまで起きている方がまだ大丈夫かなぁ、 なので、遅刻することは多々あり、 仕方ないのよ、眠いんだもん! 今日は「昼寝はしないぞ!」と思ってい…

冴えないゴールデンウィーク初日

連休初日 連休に初日というのはウキウキするものであるが、 今日の腹痛のおかげですべて台無し、 原因はなんなんであろうか? 昨日の夜大好きなケーキを食べたのが原因なのか? (甘党です) 夜は多少蒸し暑かく感じたが、腹出して寝てポンポン(お腹)が冷…

ゴールデンウィーク2018に向けて!

今週のお題「ゴールデンウィーク2018」 明日からゴールデンウィーク後半 と言っても、レースが1つあるだけ、 あとはどこにも出掛けず、家でのんびり過ごすと予定です。 う~ん、せっかく4日間あるのに3日間「暇」はもったいないなぁ、 どこかに出掛けたいと…

今後の予定

真夏日だって 今日は起床時からかなり暑く、 直射日光がかなり痛かったです。 日中の暑さは真夏日とのことでした。 明日は全国的に落ち着いた気温になるらしいとのことですが、 こういう気温の寒暖差が体に堪えるんですよね、 『トレニックワールドin彩の国…

しばしブログお休み!?

明日から山梨県へ 明日から午後から開催されるUTMF/STYのサポートに為に、 ブログ更新が出来なくなります。 kayaributa-running.com ハセツネやFTRのときは事前予約機能を使って更新していましたが、 やはりその時に思いついたことをリアルに書き綴った方が…

ちょっとした話

本日のジョギングのお話です。 最近、すっかり体が重く走りにパワーがまったくない日々を過ごしています。 今朝も、走り始めキロ9分ほどで家の近所を走っていたら、 今年のハセツネ30Kのシャツを着たランナーがさっそうと追い抜いていきました。 力強そうな…

花粉症も終焉傾向らしい

花粉終焉 今年度の花粉症もようやく終焉を迎えてきました、 『やっと終わったよ...』 これが素直な感想です。 毎年、スギやヒノキの飛散量は増加してないでしょうか? 例年に比べてかなり長く症状に苦しみました。 鼻セレブも3箱使い切り、ナザールスプレー…

春によく聞く歌

今週のお題「わたしの春うた」 春の歌 一番初めに思いついた「春の歌」といえば、 スピッツの「春の歌」ですね! 春の歌 アーティスト: スピッツ 出版社/メーカー: Universal Music LLC 発売日: 2017/07/05 メディア: MP3 ダウンロード この商品を含むブログ…

体力徐々に回復中

ようやく疲労が抜け始めた 日曜日に試走したトレニックワールドin彩の国North試走の疲労もようやく抜け始めてきました。 kayaributa-running.com 約1年ぶりに彩の国のコース走りましたが、相変わらず威力満載です。 明後日の日曜日に今度はSouth試走に行く予…

犬や猫、赤ん坊に警戒される男の話

今週のお題「自己紹介」 犬好きです。 自分がジョギングする時間帯は、近所の犬の散歩にぶつかる事が非常に多いです、朝のときも夕方のときも犬の散歩タイムとだいたい鉢合わせします。 犬が好きな性格なので大型犬でも小型犬でも幅広く愛しております、 グ…

「ぬか漬けプロジェクト」破綻しました。

ぬか漬けプロジェクト ちょい前のブログにて、近所の脱穀機から無料の「米糠が手に入る」ということを知り、 人生初のぬか漬け作りを計画していました。 trailrunning.hatenablog.jp ナスやキュウリなどを種植えから始め、苗を作り、庭を耕し、夏ごろに収穫…

2週連続、疲労困憊の月曜日

また疲労困憊の月曜日 昨日は彩の国の試走でかなり疲労困憊になり、本日も一日眠くてたまりませんでした。 kayaributa-running.com 先週の月曜日は「ハセツネ30K」を走って、筋肉痛と疲労困憊で苦しみました。 今回は50kmの距離をゆっくり走りましたが長い時…

季節の変わり目

体調管理 季節の変わり目、先月の年度末の疲労、ハセツネ30Kの疲れ、寒暖差の激しさなどなど... 今週からかなり多くの方が体調を崩している方が一気に多くなりました、なんとなく疲れが爆発しやすい季節ですね、 自分も毎年恒例で4月のどこかで体調を崩して…

5回目の日本山岳耐久レース(ハセツネ)に向けて!

今回はメインブログの方で「ハセツネ30K・装備編」を取り上げてみました。 ハセツネ30Kは32kmの道中にエイドは一切ありません、 なので自分で水や補給食を持ってレースを走らなければいけませんし、 途中で他のランナーや応援者からの支援を受けてもいけませ…

第10回ハセツネ30K終了後の状態

午前中はさほど筋肉痛は無いと思っていたのですが、午後になると大腿四頭筋が固まり、階段の下りが少し困難になりました。 山トレーニング不足が見事に出て、やはり筋力低下していた模様です...、 心入れ替えて、今月は頑張って山へ行くぞ! ★裸足ランナーの…

明日から4月、トレイルシーズン開幕!

今日で3月も終わりになり、明日から4月になります。 4月になるといよいよ本格的にトレランシーズン到来です、つい最近終わったと思ったら、もう開幕ですよ! しかも4月になる1日目からいきなりレース出場となります、 だいたいの方はハセツネ30K、青梅高水ト…

続・ぬか漬け計画!

昨日の「ぬか漬け」のブログは意外に好評みたい?のようです。 なのでもう少し書いてみようと思います。 trailrunning.hatenablog.jp やるのであればイチからきっちりやりたい性格なので、 スーパーから野菜を購入、近所の量販店から苗を購入してではなく、 …

「トレイルランニング」と「ぬか漬け」???

脱穀米 昨日、近所にある脱穀機にて米を脱穀しに行ったときに、気づいたことがあります、 『ヌカはご自由にお持ち帰り出来ます』 どうやら米ヌカが無料で手に入るらしい...、 何年ぶりかに家庭菜園を復活させて、 『ぬか漬け』 作成に初挑戦してみようかな(…

なんだかお疲れです。

本日は休養 今月上旬、何かに憑りつかれたように走りまくっていたせいなのか、 本日は走りに行く気力がなく強制休養となりました。 やはり頑張りすぎると反動で疲れが出てくるのだなと実感します。 体からのリアルな悲鳴なので、 素直に従うのが良いと思って…

今日の気温と4月1日の気温

気温 昨日、テレビの天気予報を見ていたら、今日の天気とハセツネ30K当日の気温がほぼ一緒だということに気づきました。 だからと言って特に重要ではないのですが、 今日の日中を過ごしていて、 「スタートの朝8時30分頃は寒いな」 「だいたい暑くなってくる…

スギ花粉の威力が弱まっている件について

スギ花粉の威力、衰退? ここ最近、天候が悪いのが原因なのか花粉症の症状が少し弱まっている気がする、 朝、ジョギングへ出掛けて帰宅したあとの状態は、とても人様に見せられないほどの最悪さです。 しかし、ここ最近は帰宅してもさほど目が痒くなかったり…

山は怖いところ

奥多摩の遭難の件について 昨日、ぼちぼち寝ようかと思った頃、『奥多摩で13人遭難』のニュースがあがってきました。 www.yomiuri.co.jp SNSで知り合った日本人と中国人あわせて13人で三頭山に登りに行ったとのこと、記事を読む限りでは午前中から登り出して…

もったいない精神

まさかの復活! ほぼ毎日続けていた「はてなブログ」、 せっかく生み出した物を、 「いきなり辞めるのもなんかもったいないなぁ...」と 本日のジョギング中になんとなく思い始めました、 「走る」関連の記事は新ブログの方に書くとして、 どうでもいいような…

ヒノキ花粉始まる!

ヒノキ花粉 NHKのニュースを見ていたら、 「ヒノキの花粉も飛散を開始したようです」 と言っていました。 自分はありがたいことにスギ花粉の重症者なのですが、 現在、ヒノキ花粉はなんとかセーフを維持しております。 人に聞くところによると、 スギ花粉に…