汗疹（あせも）が痒くてたまらない2日間！

滝汗ランナー炸裂中！

今日は朝から涼しく快適な一日でした、

雨も降っていないのに最高気温が25℃とのことです。

やや湿度はあるものの、

ここ最近の高温多湿の日々に比べれば、ようやく待ちに待った爽やかな気候です。

本日は日曜日の山疲れも少々残っていましたが、

快適な気温なので多摩湖へ行きゆっくりペースのリカバリージョグをしました。

いやー、涼しいと多摩湖一周も楽チンで走れました！

本当、灼熱はもういいです...、

来月のハセツネは気温20℃以下ぐらいまで下がってほしいです。

[toc]

蕁麻疹？（じんましん）汗疹？（あせも）

日曜日のお山修行が終えて、帰宅してすぐに風呂に入ったときに、

体全体が蚊に血を吸われた跡のような感じの腫れが、

上半身びっしり広がっていることに気づきました。

（※見た目が汚いので写真は割愛します）

はじめ見たときはあまりの腫れ具合に正直にビビリました、

「なんじゃこりゃ？」

と思いながらも余計なことをせず取り合えず放置して、

『触れない、掻かない、余計ないことをしない』

のマイ三原則で経過観察してみることにしました。

「まあ、翌日には消えているだろう」

と安易な考えでしたが、予想に反し、

翌日は小さな腫れもの達がますます活性化し、

上半身全体が痒さのお祭り状態になりました。

痒さの原因究明を始める！

いままでに体験したことのない体の異常事態に興味津々、

痒さに耐えながら原因を探っていくことにしました。

※良い子のみなさんはすぐに病院へいきましょう！

自分の所見ではどうも「蕁麻疹（じんましん）」のような感じです。

しかし、昨日・当日に食した物はいままでよく食べているものですし、

ストレスによる体調不良も考えにくいので、

蕁麻疹意外のものをよくよく調べてみると、

やはりこの時期特有の「汗疹」っぽいです、

しかもさらに一段階バージョンアップした

『紅色汗疹』

が近い感じがします。

紅色汗疹

いわゆる「あせも」といわれるものは、この紅色汗疹を指します。肥満の人や汗をかきやすい環境（高温多湿の職場等）で働く人、乳幼児にできやすいです。このあせもの特長は、1～3mmくらいのブツブツができて、強いかゆみと熱をもったような感じがあること。さらに汗をかくとピリピリ、チクチクした感じがあり、あせもができやすい部分では「湿疹」になりやすいです。強いかゆみを伴うためにかくなどして悪化しやすく、アレルギー体質の人は特に症状が強く出るので、早めのケアが必要です。

参考サイト：あせもを防ごう

上記の事がなんとなく該当する感じです、

日曜日のお山は曇っていたけれど湿度は高く速攻で滝汗状態になりました。

例えるなら「動く滝行状態」です。