本日のジョギング 多摩湖 15km 今日で4日連続のラン、疲労感はあまりなし、故障懸念もないので週末には山へ行けそうです。 最近、多摩湖ルートを少し大回り出来るルートを見つけたので、以前より100m増しました、もちろん累積標高もアップです♪ 朝も夕方もこ…

ヒノキ花粉 NHKのニュースを見ていたら、 「ヒノキの花粉も飛散を開始したようです」 と言っていました。 自分はありがたいことにスギ花粉の重症者なのですが、 現在、ヒノキ花粉はなんとかセーフを維持しております。 人に聞くところによると、 スギ花粉に…