3時間走 今週も多摩湖を3時間走る。今回で3週連続3回目。 自宅から多摩湖2周ちょっとを走り、 今回は3時間31.27kmでした。 【1回目】30km 3時間20分 【2回目】30.65km 3時間 【3回目】31.27km 3時間 前回よりも約600mほど微増、 30kmを越えるとしんどくなる…