先日のブログにも書いたのですが、 コロナ感染拡大の影響によるホームステイ及びリモートワークにて生活習慣が一変し、日々の就寝時間がおかしくなってしまいした。 以前は午前0時前には必ず就寝していたのですが、ここ最近は午前1時30分以降に就寝すること…

2020年6月18日（木）やや曇り 多摩湖1周ジョグ 15.71km 1時間33分40秒（5:58/km） 今朝は曇空で気温もやや低めだったので、久しぶりに多摩湖1周を走りに行きました。 昨日に引き続き、体は激重状態なのでヘロヘロしながら走る。1km6分切るのがやっとでした。…