蚊遣豚トレーニングブログ

とりあえず「気楽」に!

2020-06-29から1日間の記事一覧

多摩湖10kmジョグ

2020年6月29日(月)晴れ 多摩湖ジョグ 10km 55分22秒(5:32/km) 時間無く10kmだけ多摩湖を走る。 途中、2kmほど久しぶりにペースを上げてみた、4分切るペースまで上げられたので良かった。 久しぶりに体から出力を出してみたけど、いまのところ”寝込むよう…