【月間考察】2019年2月の月間走行距離まとめ
2019年2月月間走行距離
2019年度走行距離合計 195km
- ラン 163km
- お山 32km
- バイク 0km
今月の月間走行距離はまさかの195km、
近年まれに見るほどの走れていない月となりました。
まさかの200km割れ!
去年の2月は410km走っている!!
差が激しすぎる!!!
今月上旬から体調不良に陥り、
走れない日々が続いたのがかなり痛かったかなと思います。
中旬ぐらいに復調してきたと思っていたのですが、
その後もなかなか回復速度が上がらず..。、
なんというか、体の治癒能力が動いていないという感じ、
う~ん、なんだろう慢性疲労もあるかな?
走り始めて早5年目、
好不調の変化の波がだんだん激しくなってる気がします。
走っていると経験や作戦が蓄積されてくるものの、
それに反して、
いままで走ってきたダメージの蓄積もあるのかなと思います。
走り始めて頃は、
疲労など関係無しにガンガン山に通って撃沈しまくっても、
次の日には体力が全回復していました。
故障はしまくってても、
疲労は感じてなかったなぁ、
今はガッツリ頑張って走るとすぐに疲弊、
疲労困憊、免疫力低下などなど、
いつからこんな体質になったのだろうか?
体調悪いときに無理に走っても、
さらに体調を悪化させたり、
トレーニング効果も十分ではないので、
体調が良くなるまでは大人しくしているのにかぎりますが、
出口の見えないトンネルをずーっと進んでいると、
さすがに不安になってきます。
一昨日なんて超スロージョグで走りに行って、
1kmちょいで撃沈して帰宅したのはさすがにヘコんだよ...。
早いもので本日で2月も終了、
明日から心機一転で走れればと思いたい。
何気にハセツネ30Kも近づいているし、
UTMFもなんだかんだで迫ってきている。
まあ、ヘコんでばかりはいらんないので、
気持ちだけでも盛り上げないとね!
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