台風19号襲来から1週間経過 今年最強と言われた「台風19号」が襲来して1週間が経過、 甚大なる爪痕を残し、 いまだその傷跡は言えることはなく、 台風襲来前の状態に戻るまで長い時間がかかりそうです。 台風により中止になった「第27回日本山岳耐久レース（…

オーバートレーニング症候群 ここ１～2年、全く疲労が抜けない状態が続いています。 ここ最近は軽めのジョグで撃沈することが多々あり、 先日、中止になったハセツネに出場していたら、 おそらく18～19時間ほどでゴールとなっていたと思います。 （自己ベス…