蚊遣豚のトレイルランニング日記

ロード・自転車・トレラン、いつも走っております。

早起き訓練

今朝のこと 

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今日は朝3時に起きて「日本 対 ベルギー戦」をしっかり視聴しました。

後半開始直後で立て続けに2点取ったときは、

 

「この試合もらったぁ!」

 

と思ったのですが、

やはり世界3位の実力は凄かったです。

まさか逆転されるとは...、

 

とりあえずお疲れさまでした。

 

 

W杯後走る予定だったが... 

実はサッカーが終わったあと午前5時ごろから今日は走ろうと画策していました。

 

ここ最近の高音多湿の気候では、

日中はとてもじゃないが走りに行くのは困難であり、

夜が更けてようやく走りに行ける感じです。

 

夜は気持ち的に疲れてくるので、

出来れば朝の内の涼しい気候で走りたいが、

 

早起きが超苦手体質なので、

今日のサッカー終了後はもちろん二度寝に陥り失敗、

泣く泣く夕方少し涼しくなったときに走りに行ってきました。

 

 

早起きを常設化 

ランナーにとって早朝から行動出来るのはかなりお得だと思います。

レースは朝早いのが多いし、

夏も早朝走れたほうがかなりお得な気がします。

 

苦手だけど取り敢えずしばらくは早起きする習慣を身につけられるように、

頑張って朝4時ぐらいに起きる訓練をしていこうと思います。

 

走りに行かなくても、

まずは早朝に起きれることから慣れるようにしたいと思います。