坂練

2020年4月19日（日）

• 坂練　1km
• ジョギング　4km

近所の気になっている坂を見に行ってきました。

2日間休んだにも関わらず、今日は何故か体が重く、既に疲労困憊状態、

「3日連続休もうかな？」

と思ったけど、天気がとても快晴だったので、ド根性で坂に行ってまいりました。

本当は10発ぐらい走る予定でしたが1本走っただけで精一杯（しかも途中で休む）、

本日は坂も含めて5kmで終了！

少しでも体を動かしただけでも良かったと思っておこう、明日から頑張ります...

月刊ランナーズ2020年5月号 (付録「日替わり股関節エクササイズ」ポスター)